EFT staat voor Emotional Freedom Techniques.

Mensen maken in hun leven allerlei dingen mee. Alles wat je doet en wat je overkomt, bepaalt hoe je je voelt. Ook dingen van vroeger kunnen je leven van vandaag behoorlijk beïnvloeden. Wanneer je vandaag iets meemaakt dat lijkt op een eerdere gebeurtenis, dan kunnen allerlei emoties van toen ook nu weer opspelen.

EFT is een interventietechniek, waarbij de emotionele lading van gebeurtenissen wordt afgehaald. De geschiedenis blijft hetzelfde, alleen voelt het niet meer als een last.

Door middel van deze relatief eenvoudige techniek is het mogelijk om je emotioneel vrij te voelen.

EFT is toe te passen bij verschillende problemen. Fobieën, angsten en traumatische gebeurtenissen zijn een paar voorbeelden van toepassings- gebieden.

EFT geeft snel resultaat.